Doporučení
Obecně je známo, že problémům je lépe předcházet, než je řešit. To platí i o potížích s krční páteří. Proto znovu apeluji na prevenci k níž patří:
- Pravidelné cvičení
- Rovnoměrné rozložení zátěže při práci
- Dostatek odpočinku
- Střídání aktivit
- Správný životní styl
- Kvalitní spánek
- Odbourávání stresu
Diskuse (1 komentář)
Míček Miroslav,
(15. 04. 2017 06:50)
Reagovat
Dobrý den.Prosím o radu ,jsem po úrazu
Dubrý den a prosím o radu.Spadl jse ze žebře a zlomil si na druhém krčním obratli výčnělek ze zad,vypadá to jako hák.Po operaci zepředu přes krk mi to chirurg jedním šroubem 3,5x 420 zafixoval dne 28.3.2017.Po 5 dnech propuštěn s krčním límcem domů.Bolesti ustupují pomalu ale zajímá mne kdy dojde ke srůstu zlomeniny a zda bolesti ustoupí k 30.4.natolik abych mohl absolvovat dovolenou u moře,kterou máme zaplacenou od loňska?Teplo prý působí přiznivě.Jsou nejaká rizika?Děkuji moc za jakoukoliv informaci.
S pozdravem a přáním hezkého dne Míček Miroslav Ostrava